Gesund & aktiv ist ein innovatives, auf den Stoffwechsel ausgerichtetes Programm zur Ernährung. Gesund & aktiv optimiert den Stoffwechsel, harmonisiert den Hormonhaushalt, aktiviert das Immunsystem, steigert das Wohlbefinden und führt zu einem natürlichen Körpergewicht.

Ihr Stoffwechsel ist individuell

Die Experten sind sich darüber einig, dass “richtige Ernährung” für die Gesundheit sehr wichtig ist. Leider sind sich die Experten nicht darüber einig, welche Ernährung die richtige ist. Bei der Suche nach der richtigen Ernährungsform für alle wurde eine wichtige Tatsache übersehen. Der Ernährungsbedarf ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. So wie wir uns in der Hautfarbe, der Augenfarbe, der Größe, dem Aussehen, der Struktur, dem Typus unterscheiden, so gibt es auch Unterschiede im Stoffwechsel, in der Art und Weise, wie unser Stoffwechsel Nahrungsmittel verarbeitet. Es gibt keine universelle Ernährungsform, die für jeden geeignet ist.

Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt zur guten Gesundheit und Vitalität die Nahrungsmittel, die optimal zu seinem Stoffwechsel passen. Wir ermitteln durch die Vital- und Stoffwechselanaylse, welche Nahrungsmittel dies für Sie sind. Dies ergibt sich aus den Hinweisen des autonomen Nervensystems und dem Verbrennungssystem Ihres Stoffwechsels.

Autonomes Nervensystem

Das autonome Nervensystem besteht aus 2 Ästen, dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Beide kontrollieren viele unbewusste Körpervorgänge, wie z.B. Blutdruck, Herzschlag, Immunsystem etc. Das autonome Nervensystem hat auch einen starken Einfluss den Stoffwechsel in der Balance zu halten. Je nach Ausprägung des autonomen Nervensystems ergeben sich individuelle Unterschiede im Stoffwechsel. Über die richtigen Nahrungsmittel kann das autonome Nervensystem wieder ausbalanciert werden.

Menschen verbrennen die Nahrungsmittel unterschiedlich schnell. Bei den “Schnellverbrennern” wird Energie in den Zellen zu schnell erzeugt, bei den “Langsamverbrennern” zu langsam. Dieser Prozess kann durch die richtige Ernährung beeinflusst werden. Um eine zu schnelle Verbrennung zu bremsen, muss die Ernährung fett- und eiweissreich und kohlehydratarm sein. Der “langsame” Verbrenner benötigt vermehrt Kohlehydrate und weniger Eiweisse und Fette. Auch die Zusammensetzung der Nahrung hat einen steuernden Einfluss, den wir uns zunutze machen.

Die Blutgruppen

Mit der Berücksichtigung der Blutgruppe in der Ernährungstherapie haben wir sehr gute Erfahrungen gemacht. Wir bei gesund & aktiv berücksichtigen die Blutgruppe als einen von vielen Faktoren. Daneben werden berücksichtigt Ihr

  • Stoffwechsel
  • Hormonhaushalt
  • Mineralstoffhaushalt
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Fettstoffwechsel
  • Kohlenhydratstoffwechsel
  • Fettstoffwechsel
  • Belastungsgrad des Bindegewebes
  • und vieles mehr.

Ich ermittele durch die Erkenntnisse der Biochemie und den Erfahrungen von Leisen (Leisen Kur) die Nahrungsmittel, die für Ihren Stoffwechsel optimal geeignet sind.

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und besserer Lebensqualität. Sie können mit dieser Ernährungstherapie auch auf unkomplizierte Art und Weise Ihr Wunschgewicht erreichen – und dies ohne zu hungern, ohne Medikamente, ohne die Einnahme von Pulvern. Die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten sorgt überdies für ein gesünderes und vitaleres Aussehen.