Einträge von Hans-Rainer Boeken

Burnout

Burnout: Zum Verständnis ist wichtig zu wissen, dass diese Erschöpfung nicht über Nacht auftritt, sondern sich über einen langen Zeitraum (mehrere Jahre!) schleichend entwickelt.

11. Juli 2016 von

Immunsystemerkrankungen – klinische Hypnose

Immunsystemerkrankungen wie Multiple Sklerose, Rheumatoide Arthritis, Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn u.a. haben gemeinsam, dass der Körper sich selbst schädigt und zerstört. Klinische Hypnose kann die Wirksamkeit der Behandlung sowohl der Naturheilkunde wie auch der Schulmedizin verbessern. Hintergrund ist, dass das eigene Immunsystem zwischen körpereigenen und körperfremden Substanzen nicht unterscheiden kann und dementsprechend die Aktivitäten des Immunsystems in diesem Zusammenhang […]

9. Juli 2016 von

Vitamin D – das Sonnenhormon

Je besser wir Veränderungen in unserer Umgebung körperlich und psychisch ausgleichen können, umso stabiler und robuster ist unsere Gesundheit. Für diese Aufgaben benötigt unser Organismus lebenswichtige Stoffe. Einer dieser Stoffe ist Vitamin D, unser Sonnenhormon. Vitamin D entsteht in unserer Haut, wenn diese dem Sonnenlicht und der Wärme ausgesetzt ist. Wir produzieren es also selbst.

19. Mai 2016 von

Im Sommer ist Wasser trinken wichtig

Viele Menschen leiden gerade bei hohen Temperaturen unter Konzentrationsmängeln, Kopfschmerzen, Unruhe und Nervosität, Gedächtnisstörungen und Müdigkeit. Dies alles können Hinweise auf eine unzureichende Versorgung des Körpers mit Wasser sein.
Im Sommer ist Wasser Trinken wichtig!

Wasser hat vielfältige Aufgaben in unserem Organismus: es sorgt für den Transport der Nährstoffe in alle Zellen und für den Abtransport von Schlacken- und Abfallstoffen; es sorgt für eine gute Verteilung von Informationen und Steuerungsimpulsen; es reguliert den Blutdruck und hält so den Kreislauf aufrecht; Wasser versorgt die Organe und das Nervensystem mit Nährstoffen und Flüssigkeit; es hält den Energiepegel im Körper aufrecht.

3. Juli 2014 von